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【健康経営①

【健康経営①🔥】

【健康経営①🔥】

7/15(月)
管理栄養士の廣瀬さんにお越しいただき、
栄養について学びました✨

1日2.5Lの水分が汗や排泄物などに含まれており、
その分「水」を飲まないといけないということを教えてもらい、早速実践中です☺️

食事を食べながら、解説をしてくれたので
とても分かりやすかったです✨

来月は睡眠について💤

みんなで健康になるためにしっかり学びます✨

【健康経営①🔥】

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